Оздоровительное влияние массажа головы 326

Массаж головы является одним из лучших и эффективных средств, укрепляющих волосы. Он стимулирует кровообращение волоса вследствие расширения близкорасположенных к коже головы кровеносных сосудов, усиливая его рост и снабжая его питательными веществами и кислородом.

Расскажем ниже немного о технике массажа, а сейчас рекомендуем посмотреть новинки в нашем магазине - Массажеры для головы

Полезно выполнять массаж при сухости волосяного покрова на голове или страдающим перхотью, ведь такие симптомы могут привести к обильному выпадению волос. Для людей, имеющих сухость и перхоть волосяного покрова, подходит более энергичный массаж. И, наоборот, представителям жирных волос, массаж головы выполнять не следует, так как он, стимулируя функционирование сальных желез, только увеличивает жирность волос. Недопустимо применять массаж головы в случаях облысения и при гипертонии.

Процедуру массажа проводят по 10 минут непосредственно во время процедуры мытья головы или же перед ней. После мытья массаж может усилить выработку кожного сала, что нежелательно при наличии жирных волос. При массаже специалисты советуют использовать питательные для волос средства. Так они гораздо лучше обычного проникают в структуру волос.

Делать массаж важно не чаще, чем дважды в неделю. Применяются четыре вида движений: поглаживающие, вибрирующие, толкательные и круговые.

Начинать рекомендуют с легких поглаживаний, стараясь прогреть волосяной покров головы. Затем силу давления необходимо немного усилить, а при завершении процедуры применить снова поглаживания.

В процессе поглаживаний важно не применять особо сильный нажим и не растирать кожу волосяного покрова. Нужно слегка придавить кожу к черепу, стараясь ее со слабым нажимом сдвигать. Легкие поглаживания способствуют расслаблению головных мышц, а также ведут к успокоению нервной системы.

Вибрирующие движения массажа колебательно стимулируют кровообращение кожи волосяного покрова. Сила и амплитуда движений выбирается самостоятельно по возникающим ощущениям. Вибрацией можно воздействовать, не отрывая руки или, наоборот, применяя ритмичные и отрывистые движения.

Основными в массаже волосяного покрова являются круговые движения. При этом ладони нужно согнуть, а пальцы расставить. Опорой являются большой палец, остальные производят массаж головы. При выполнении кругового движения, не рекомендуют применять амплитуду большого размера. Лучше делать массаж с амплитудой поменьше, постепенно массируя несколько участков кожи подряд.

Толкательные движения при массаже нужны для смягчения кожи волосяного покрова. Для их выполнения руки ставят в позицию, как при применении круговых элементов массажа. После каждого несильного толчка переходят к массажу другого участка. Это достигается не только перемещением рук, но и изменением расстояния между массирующими пальцами.

Начинать рекомендуют с массажа затылка и височной-теменной области. Затем процесс распространяют на часть надо лбом. Движения выполняют по направлению от затылка к теменной части, а дальше к вискам и ко лбу.

Массаж головы — это не только полезное мероприятие, но еще и хороший способ приобретения приятных эмоций.